Secuencia propuesta
De la activación a la evidencia
La dosificación responde a la amplitud y demanda cognitiva del OA. El docente ajusta el ritmo según la evidencia.
Clase 1 de 4
Observar antes, durante y después
Propósito docente: Enseñar registro de respuestas corporales al ejercicio a través de «observar antes, durante y después», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.
Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «observar antes, durante y después» y mostraré una decisión propia con evidencia.
Inicio · 10 min
Demuestra a velocidad de observación una situación de «observar antes, durante y después» usando actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente observar antes, durante y después y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase» sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Practican «observar antes, durante y después» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad.
Desempeño individual · 25 min
Resuelve una variante nueva de «observar antes, durante y después»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia.
Materiales y preparación
actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 40 s de acción, 40 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «observar antes, durante y después» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Demuestra o representa la decisión usada en «observar antes, durante y después» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste.
Evidencia: Desempeño individual de «observar antes, durante y después» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «observar antes, durante y después»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.
Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase.
- Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes y señales. Salud escolar actúa sólo mediante protocolo ante señales de alerta, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF03 OAA A: Se promueve valoración de los efectos saludables de la actividad física regular durante «desarrollaré «observar antes, durante y después» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.
02Clase 2 de 4
Localizar y contar pulso con apoyo
Propósito docente: Enseñar registro de respuestas corporales al ejercicio a través de «localizar y contar pulso con apoyo», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.
Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «localizar y contar pulso con apoyo» y mostraré una decisión propia con evidencia.
Inicio · 10 min
Demuestra a velocidad de observación una situación de «localizar y contar pulso con apoyo» usando actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente localizar y contar pulso con apoyo y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase» sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Practican «localizar y contar pulso con apoyo» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad.
Desempeño individual · 25 min
Resuelve una variante nueva de «localizar y contar pulso con apoyo»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia.
Materiales y preparación
actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 40 s de acción, 40 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «localizar y contar pulso con apoyo» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Demuestra o representa la decisión usada en «localizar y contar pulso con apoyo» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste.
Evidencia: Desempeño individual de «localizar y contar pulso con apoyo» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «localizar y contar pulso con apoyo»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.
Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase.
- Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes y señales. Salud escolar actúa sólo mediante protocolo ante señales de alerta, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF03 OAA C: Se promueve confianza progresiva al practicar actividad física durante «desarrollaré «localizar y contar pulso con apoyo» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.
03Clase 3 de 4
Registrar respiración y esfuerzo percibido
Propósito docente: Enseñar registro de respuestas corporales al ejercicio a través de «registrar respiración y esfuerzo percibido», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.
Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «registrar respiración y esfuerzo percibido» y mostraré una decisión propia con evidencia.
Inicio · 10 min
Demuestra a velocidad de observación una situación de «registrar respiración y esfuerzo percibido» usando actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente registrar respiración y esfuerzo percibido y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase» sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Practican «registrar respiración y esfuerzo percibido» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad.
Desempeño individual · 25 min
Resuelve una variante nueva de «registrar respiración y esfuerzo percibido»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia.
Materiales y preparación
actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 20 s de acción, 20 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «registrar respiración y esfuerzo percibido» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Demuestra o representa la decisión usada en «registrar respiración y esfuerzo percibido» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste.
Evidencia: Desempeño individual de «registrar respiración y esfuerzo percibido» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «registrar respiración y esfuerzo percibido»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.
Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase.
- Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes y señales. Salud escolar actúa sólo mediante protocolo ante señales de alerta, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF03 OAA E: Se promueve participación equitativa sin estereotipos de género durante «desarrollaré «registrar respiración y esfuerzo percibido» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.
04Clase 4 de 4
Interpretar cambios y recuperación con cautela
Propósito docente: Enseñar registro de respuestas corporales al ejercicio a través de «interpretar cambios y recuperación con cautela», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.
Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «interpretar cambios y recuperación con cautela» y mostraré una decisión propia con evidencia.
Inicio · 10 min
Demuestra a velocidad de observación una situación de «interpretar cambios y recuperación con cautela» usando actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente interpretar cambios y recuperación con cautela y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase» sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Practican «interpretar cambios y recuperación con cautela» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad.
Desempeño individual · 25 min
Resuelve una variante nueva de «interpretar cambios y recuperación con cautela»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia.
Materiales y preparación
actividad breve regulable, reloj y escala perceptiva sin datos biométricos públicos; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 50 s de acción, 50 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «interpretar cambios y recuperación con cautela» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Demuestra o representa la decisión usada en «interpretar cambios y recuperación con cautela» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste.
Evidencia: Desempeño individual de «interpretar cambios y recuperación con cautela» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «interpretar cambios y recuperación con cautela»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.
Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: diagnosticar salud o comparar rendimiento a partir del pulso de una clase.
- Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes y señales. Salud escolar actúa sólo mediante protocolo ante señales de alerta, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF03 OAA G: Se promueve colaboración y recepción de retroalimentación durante «desarrollaré «interpretar cambios y recuperación con cautela» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.