Secuencia propuesta
De la activación a la evidencia
La dosificación responde a la amplitud y demanda cognitiva del OA. El docente ajusta el ritmo según la evidencia.
Clase 1 de 4
Antes y después
Propósito docente: Enseñar sensaciones y respuestas corporales al esfuerzo a través de «antes y después», con decisiones observables, práctica progresiva y revisión.
Meta para estudiantes: Hoy observaré cambios propios sin compararlos con los de otros.
Inicio · 10 min
Demuestra el recorrido o juego a velocidad de observación: Registra respiración, temperatura percibida y habla antes y después de un juego El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y una condición de seguridad.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y señal de seguridad: Registra respiración, temperatura percibida y habla antes y después de un juego Contrasta control con rapidez sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Practican «antes y después» en estaciones con tiempos breves, distancia suficiente y una variante de acceso; la retroalimentación se refiere a control y seguridad.
Desempeño individual · 25 min
Realiza una versión nueva de «antes y después» sin copiar la demostración; elige una estrategia o decisión, aplícala y revisa el resultado con el criterio trabajado.
Materiales y preparación
Escala visual de esfuerzo, tarjetas de palabras y actividad breve regulable.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 50 s de acción, 50 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «antes y después» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento o forma de participación; conserva la habilidad y ofrece práctica adicional sin exposición pública.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, implemento o regla manteniendo control y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Registra respiración, temperatura percibida y habla antes y después de un juego Muestra o explica la decisión que permitió cumplir el criterio principal.
Evidencia: Desempeño motriz individual en «antes y después» observado con control, seguridad y una autoexplicación o elección de ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «antes y después»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, desempeño y explicación coinciden; si no, cambia una condición de acceso o modela otro ejemplo antes de repetir.
Si dispone de 45 minutos: Conserva observación o preparación, modelado breve, práctica guiada, desempeño individual y cierre; reduce turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa o practica una versión breve y segura con materiales disponibles, o registra una idea mediante dibujo u oralidad. No requiere compras, internet ni exposición familiar.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una sola variable y vuelve luego a la combinación original.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: tratar todas las respuestas como iguales o diagnosticar salud a partir de una clase.
- Transferencia: cambia material, sonido, espacio o regla y explica qué debió ajustarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes de acceso y señales, y salud escolar interviene sólo según protocolos, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF02 OAA A: Se promueve valoración de efectos positivos de la actividad física regular mientras el estudiante trabaja «observaré cambios propios sin compararlos con los de otros»; se observa en decisiones disciplinares y nunca como rasgo fijo de personalidad.
02Clase 2 de 4
Respiración y habla
Propósito docente: Enseñar sensaciones y respuestas corporales al esfuerzo a través de «respiración y habla», con decisiones observables, práctica progresiva y revisión.
Meta para estudiantes: Hoy usaré la prueba del habla como señal aproximada de intensidad.
Inicio · 10 min
Plantea dos soluciones motrices al desafío «Compara hablar cómodamente, por frases o con dificultad y reduce esfuerzo cuando corresponda». Cada estudiante anticipa cuál le ofrece más control y elige una primera variante accesible.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y señal de seguridad: Compara hablar cómodamente, por frases o con dificultad y reduce esfuerzo cuando corresponda Contrasta control con rapidez sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
En parejas alternan ejecución y observación de un criterio de «respiración y habla», sin comparar cuerpos ni resultados entre estudiantes.
Desempeño individual · 25 min
Realiza una versión nueva de «respiración y habla» sin copiar la demostración; elige una estrategia o decisión, aplícala y revisa el resultado con el criterio trabajado.
Materiales y preparación
Escala visual de esfuerzo, tarjetas de palabras y actividad breve regulable.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 50 s de acción, 50 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «respiración y habla» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento o forma de participación; conserva la habilidad y ofrece práctica adicional sin exposición pública.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, implemento o regla manteniendo control y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Compara hablar cómodamente, por frases o con dificultad y reduce esfuerzo cuando corresponda Muestra o explica la decisión que permitió cumplir el criterio principal.
Evidencia: Desempeño motriz individual en «respiración y habla» observado con control, seguridad y una autoexplicación o elección de ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «respiración y habla»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, desempeño y explicación coinciden; si no, cambia una condición de acceso o modela otro ejemplo antes de repetir.
Si dispone de 45 minutos: Conserva observación o preparación, modelado breve, práctica guiada, desempeño individual y cierre; reduce turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa o practica una versión breve y segura con materiales disponibles, o registra una idea mediante dibujo u oralidad. No requiere compras, internet ni exposición familiar.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una sola variable y vuelve luego a la combinación original.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: tratar todas las respuestas como iguales o diagnosticar salud a partir de una clase.
- Transferencia: cambia material, sonido, espacio o regla y explica qué debió ajustarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes de acceso y señales, y salud escolar interviene sólo según protocolos, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF02 OAA C: Se promueve confianza para probar y ajustar habilidades motrices mientras el estudiante trabaja «usaré la prueba del habla como señal aproximada de intensidad»; se observa en decisiones disciplinares y nunca como rasgo fijo de personalidad.
03Clase 3 de 4
Sudor, calor y color
Propósito docente: Enseñar sensaciones y respuestas corporales al esfuerzo a través de «sudor, calor y color», con decisiones observables, práctica progresiva y revisión.
Meta para estudiantes: Hoy describiré respuestas normales reconociendo diversidad corporal.
Inicio · 10 min
Demuestra el recorrido o juego a velocidad de observación: Analiza registros ficticios y evita usar rubor o sudor como medida universal El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y una condición de seguridad.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y señal de seguridad: Analiza registros ficticios y evita usar rubor o sudor como medida universal Contrasta control con rapidez sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Resuelven el foco «sudor, calor y color» mediante dos recorridos o implementos y eligen cuál permite mejor control.
Desempeño individual · 25 min
Realiza una versión nueva de «sudor, calor y color» sin copiar la demostración; elige una estrategia o decisión, aplícala y revisa el resultado con el criterio trabajado.
Materiales y preparación
Escala visual de esfuerzo, tarjetas de palabras y actividad breve regulable.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 50 s de acción, 50 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «sudor, calor y color» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento o forma de participación; conserva la habilidad y ofrece práctica adicional sin exposición pública.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, implemento o regla manteniendo control y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Analiza registros ficticios y evita usar rubor o sudor como medida universal Muestra o explica la decisión que permitió cumplir el criterio principal.
Evidencia: Desempeño motriz individual en «sudor, calor y color» observado con control, seguridad y una autoexplicación o elección de ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «sudor, calor y color»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, desempeño y explicación coinciden; si no, cambia una condición de acceso o modela otro ejemplo antes de repetir.
Si dispone de 45 minutos: Conserva observación o preparación, modelado breve, práctica guiada, desempeño individual y cierre; reduce turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa o practica una versión breve y segura con materiales disponibles, o registra una idea mediante dibujo u oralidad. No requiere compras, internet ni exposición familiar.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una sola variable y vuelve luego a la combinación original.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: tratar todas las respuestas como iguales o diagnosticar salud a partir de una clase.
- Transferencia: cambia material, sonido, espacio o regla y explica qué debió ajustarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes de acceso y señales, y salud escolar interviene sólo según protocolos, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF02 OAA E: Se promueve participación equitativa de niñas y niños mientras el estudiante trabaja «describiré respuestas normales reconociendo diversidad corporal»; se observa en decisiones disciplinares y nunca como rasgo fijo de personalidad.
04Clase 4 de 4
Recuperación y alerta
Propósito docente: Enseñar sensaciones y respuestas corporales al esfuerzo a través de «recuperación y alerta», con decisiones observables, práctica progresiva y revisión.
Meta para estudiantes: Hoy distinguiré cansancio esperable de señales para detenerse y avisar.
Inicio · 10 min
Plantea dos soluciones motrices al desafío «Practica parar, ubicarse seguro y comunicar dolor, mareo o falta de aire inusual». Cada estudiante anticipa cuál le ofrece más control y elige una primera variante accesible.
Modelado · 20 min
Ejecuta lentamente y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y señal de seguridad: Practica parar, ubicarse seguro y comunicar dolor, mareo o falta de aire inusual Contrasta control con rapidez sin presentar un cuerpo ideal.
Práctica guiada · 25 min
Practican «recuperación y alerta» en estaciones con tiempos breves, distancia suficiente y una variante de acceso; la retroalimentación se refiere a control y seguridad.
Desempeño individual · 25 min
Realiza una versión nueva de «recuperación y alerta» sin copiar la demostración; elige una estrategia o decisión, aplícala y revisa el resultado con el criterio trabajado.
Materiales y preparación
Escala visual de esfuerzo, tarjetas de palabras y actividad breve regulable.
Insumo concreto y consigna
Recurso listo para usar
Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 40 s de acción, 40 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.
Consigna exacta
Practica «recuperación y alerta» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.
Referencia para modelar y corregir
Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Preparación docente
- Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
- Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
- Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
- Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.
Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento o forma de participación; conserva la habilidad y ofrece práctica adicional sin exposición pública.
Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, implemento o regla manteniendo control y seguridad.
Ticket de salida · 10 min
Practica parar, ubicarse seguro y comunicar dolor, mareo o falta de aire inusual Muestra o explica la decisión que permitió cumplir el criterio principal.
Evidencia: Desempeño motriz individual en «recuperación y alerta» observado con control, seguridad y una autoexplicación o elección de ajuste.
Criterios observables
- resuelve la consigna exacta de «recuperación y alerta»
- usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
- explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva
Pauta de evaluación de cuatro niveles
Distribución de 45 minutos
Decisión posterior: Avanza cuando decisión, desempeño y explicación coinciden; si no, cambia una condición de acceso o modela otro ejemplo antes de repetir.
Si dispone de 45 minutos: Conserva observación o preparación, modelado breve, práctica guiada, desempeño individual y cierre; reduce turnos, no el criterio disciplinar.
Consolidación
Tarea breve y flexible
Observa o practica una versión breve y segura con materiales disponibles, o registra una idea mediante dibujo u oralidad. No requiere compras, internet ni exposición familiar.
Banco opcional
Actividades complementarias
- Recuperación: aísla una sola variable y vuelve luego a la combinación original.
- Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: tratar todas las respuestas como iguales o diagnosticar salud a partir de una clase.
- Transferencia: cambia material, sonido, espacio o regla y explica qué debió ajustarse.
Respuesta durante la clase
Control de dificultades con acciones
Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes de acceso y señales, y salud escolar interviene sólo según protocolos, sin diagnosticar durante la clase.
Integración curricular
Actitud transversal en esta clase
- Actitud · de Actitud EF02 OAA G: Se promueve colaboración y recepción de retroalimentación mientras el estudiante trabaja «distinguiré cansancio esperable de señales para detenerse y avisar»; se observa en decisiones disciplinares y nunca como rasgo fijo de personalidad.