4° básico · Educación Física y Salud

Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa

EF04 OA 09 · Vida activa y saludable

Estado editorialDesarrolladaContenido disciplinar específico; pendiente de revisión humana.

Objetivo oficial

Qué se espera aprender

OA significa Objetivo de Aprendizaje: el resultado que debe alcanzar el estudiante. No es una actividad ni una clase; por eso este OA se desarrolla en una secuencia.

Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después de la práctica de actividad física.

Derechos y procedencia: el código y la redacción del OA proceden de Currículum Nacional (MINEDUC), se muestran con enlace y fecha de consulta y no se declaran obra del proyecto ni se relicencian bajo CC BY-NC-SA 4.0.

5 clasesBloques adaptables a 45 o 90 minformacion-general-comun

Alineación curricular

Fuente y progresión utilizada

Esta secuencia conserva la ficha oficial y explicita el origen de sus criterios de diseño.

Organización interna de la secuencia

Eje oficial · progresión interna en 5 clases

Origen: Organización pedagógica interna derivada del eje y del OA; no se presenta como una unidad oficial del programa

Criterios de progresión derivados del OA

Preparar cuerpo, ropa y espacio · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa.
Moverse con posturas ajustables · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa.
Hidratarse y regular el esfuerzo · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa.

Origen: Criterios internos derivados del verbo, contenido y alcance del OA oficial

Consultar fuente oficial

Secuencia propuesta

De la activación a la evidencia

La dosificación responde a la amplitud y demanda cognitiva del OA. El docente ajusta el ritmo según la evidencia.

Clase 1 de 5

Preparar cuerpo, ropa y espacio · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa

Desarrollada

Propósito docente: Enseñar hábitos seguros de higiene, postura y vida activa a través de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.

Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia.

Inicio · 10 min

Demuestra a velocidad de observación una situación de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» usando casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.

Modelado · 20 min

Ejecuta lentamente preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal» sin presentar un cuerpo ideal.

Práctica guiada · 25 min

Practican «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad. La retroalimentación vuelve al criterio propio de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» antes del segundo intento.

Desempeño individual · 25 min

Resuelve una variante nueva de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia. La evidencia se juzga por el logro de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y con evidencia propia.

Materiales y preparación

casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.

Insumo concreto y consigna

Recurso listo para usar

Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 20 s de acción, 20 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.

Consigna exacta

Practica «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.

Referencia para modelar y corregir

Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.

Preparación docente

Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.

Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.

Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.

Ticket de salida · 10 min

Demuestra o representa la decisión usada en «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste. La respuesta final debe permitir comprobar «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa».

Evidencia: Desempeño individual de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.

Criterios observables

resuelve la consigna exacta de «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»
usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva

Pauta de evaluación de cuatro niveles

Nivel	Descriptor observable
Aún no observable	No produce evidencia suficiente o responde sin relacionarla con la consigna.
En desarrollo	Responde parcialmente y necesita apoyo para usar el criterio o la evidencia.
Logrado	Responde la consigna, usa el criterio central y deja una evidencia comprensible. Referencia de esta clase: Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Profundizado	Justifica, contrasta o transfiere la decisión a una condición nueva.

Distribución de 45 minutos

Tiempo	Acción preservada
5 min	Activación breve y lectura de la consigna exacta.
8 min	Modelado con el insumo concreto y una decisión visible.
12 min	Primer intento guiado y retroalimentación según un criterio.
15 min	Desempeño individual con evidencia atribuible.
5 min	Ticket, clasificación del nivel y decisión posterior.

Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.

Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.

Consolidación

Tarea breve y flexible

Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.

Banco opcional

Actividades complementarias

Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal.
Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.

Respuesta durante la clase

Control de dificultades con acciones

Dificultad observable	Acción inmediata	Comprobación
Repite o imita sin tomar una decisión	Ofrece dos alternativas y pide elegir una según el propósito específico.	Puede mostrar qué eligió, para qué y con qué evidencia.
Moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal	Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.	Resuelve un caso nuevo sin repetir la confusión.
Se inhibe, queda expuesto o no accede al formato	Reduce exposición y ofrece una vía equivalente de participación, manteniendo el objetivo.	Produce evidencia propia mediante una vía accesible y segura.

Coordinación profesional: El docente conduce progresión y seguridad; educación diferencial acuerda variantes y señales. Salud escolar actúa sólo mediante protocolo ante señales de alerta, sin diagnosticar durante la clase.

Integración curricular

Actitud transversal en esta clase

Actitud · de Actitud EF04 OAA B: Se promueve interés por mejorar la condición física de manera progresiva durante «desarrollaré «preparar cuerpo, ropa y espacio · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.

Clase 2 de 5

Moverse con posturas ajustables · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa

Desarrollada

Propósito docente: Enseñar hábitos seguros de higiene, postura y vida activa a través de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.

Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia.

Inicio · 10 min

Demuestra a velocidad de observación una situación de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» usando casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.

Modelado · 20 min

Ejecuta lentamente moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal» sin presentar un cuerpo ideal.

Práctica guiada · 25 min

Practican «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad. La retroalimentación vuelve al criterio propio de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» antes del segundo intento.

Desempeño individual · 25 min

Resuelve una variante nueva de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia. La evidencia se juzga por el logro de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y con evidencia propia.

Materiales y preparación

casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.

Insumo concreto y consigna

Recurso listo para usar

Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 40 s de acción, 40 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.

Consigna exacta

Practica «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.

Referencia para modelar y corregir

Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.

Preparación docente

Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.

Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.

Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.

Ticket de salida · 10 min

Demuestra o representa la decisión usada en «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste. La respuesta final debe permitir comprobar «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa».

Evidencia: Desempeño individual de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.

Criterios observables

resuelve la consigna exacta de «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»
usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva

Pauta de evaluación de cuatro niveles

Nivel	Descriptor observable
Aún no observable	No produce evidencia suficiente o responde sin relacionarla con la consigna.
En desarrollo	Responde parcialmente y necesita apoyo para usar el criterio o la evidencia.
Logrado	Responde la consigna, usa el criterio central y deja una evidencia comprensible. Referencia de esta clase: Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Profundizado	Justifica, contrasta o transfiere la decisión a una condición nueva.

Distribución de 45 minutos

Tiempo	Acción preservada
5 min	Activación breve y lectura de la consigna exacta.
8 min	Modelado con el insumo concreto y una decisión visible.
12 min	Primer intento guiado y retroalimentación según un criterio.
15 min	Desempeño individual con evidencia atribuible.
5 min	Ticket, clasificación del nivel y decisión posterior.

Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.

Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.

Consolidación

Tarea breve y flexible

Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.

Banco opcional

Actividades complementarias

Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal.
Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.

Respuesta durante la clase

Control de dificultades con acciones

Dificultad observable	Acción inmediata	Comprobación
Repite o imita sin tomar una decisión	Ofrece dos alternativas y pide elegir una según el propósito específico.	Puede mostrar qué eligió, para qué y con qué evidencia.
Moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal	Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.	Resuelve un caso nuevo sin repetir la confusión.
Se inhibe, queda expuesto o no accede al formato	Reduce exposición y ofrece una vía equivalente de participación, manteniendo el objetivo.	Produce evidencia propia mediante una vía accesible y segura.

Integración curricular

Actitud transversal en esta clase

Actitud · de Actitud EF04 OAA D: Se promueve participación activa mediante una vía accesible durante «desarrollaré «moverse con posturas ajustables · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.

Clase 3 de 5

Hidratarse y regular el esfuerzo · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa

Desarrollada

Propósito docente: Enseñar hábitos seguros de higiene, postura y vida activa a través de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.

Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia.

Inicio · 10 min

Demuestra a velocidad de observación una situación de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» usando casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.

Modelado · 20 min

Ejecuta lentamente hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal» sin presentar un cuerpo ideal.

Práctica guiada · 25 min

Practican «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad. La retroalimentación vuelve al criterio propio de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» antes del segundo intento.

Desempeño individual · 25 min

Resuelve una variante nueva de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia. La evidencia se juzga por el logro de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y con evidencia propia.

Materiales y preparación

casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.

Insumo concreto y consigna

Recurso listo para usar

Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 50 s de acción, 50 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.

Consigna exacta

Practica «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.

Referencia para modelar y corregir

Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.

Preparación docente

Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.

Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.

Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.

Ticket de salida · 10 min

Demuestra o representa la decisión usada en «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste. La respuesta final debe permitir comprobar «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa».

Evidencia: Desempeño individual de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.

Criterios observables

resuelve la consigna exacta de «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»
usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva

Pauta de evaluación de cuatro niveles

Nivel	Descriptor observable
Aún no observable	No produce evidencia suficiente o responde sin relacionarla con la consigna.
En desarrollo	Responde parcialmente y necesita apoyo para usar el criterio o la evidencia.
Logrado	Responde la consigna, usa el criterio central y deja una evidencia comprensible. Referencia de esta clase: Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Profundizado	Justifica, contrasta o transfiere la decisión a una condición nueva.

Distribución de 45 minutos

Tiempo	Acción preservada
5 min	Activación breve y lectura de la consigna exacta.
8 min	Modelado con el insumo concreto y una decisión visible.
12 min	Primer intento guiado y retroalimentación según un criterio.
15 min	Desempeño individual con evidencia atribuible.
5 min	Ticket, clasificación del nivel y decisión posterior.

Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.

Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.

Consolidación

Tarea breve y flexible

Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.

Banco opcional

Actividades complementarias

Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal.
Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.

Respuesta durante la clase

Control de dificultades con acciones

Dificultad observable	Acción inmediata	Comprobación
Repite o imita sin tomar una decisión	Ofrece dos alternativas y pide elegir una según el propósito específico.	Puede mostrar qué eligió, para qué y con qué evidencia.
Moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal	Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.	Resuelve un caso nuevo sin repetir la confusión.
Se inhibe, queda expuesto o no accede al formato	Reduce exposición y ofrece una vía equivalente de participación, manteniendo el objetivo.	Produce evidencia propia mediante una vía accesible y segura.

Integración curricular

Actitud transversal en esta clase

Actitud · de Actitud EF04 OAA F: Se promueve respeto de la diversidad corporal sin comparaciones durante «desarrollaré «hidratarse y regular el esfuerzo · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.

Clase 4 de 5

Aplicar higiene y protección solar · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa

Desarrollada

Propósito docente: Enseñar hábitos seguros de higiene, postura y vida activa a través de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.

Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia.

Inicio · 10 min

Demuestra a velocidad de observación una situación de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» usando casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.

Modelado · 20 min

Ejecuta lentamente aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal» sin presentar un cuerpo ideal.

Práctica guiada · 25 min

Practican «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad. La retroalimentación vuelve al criterio propio de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» antes del segundo intento.

Desempeño individual · 25 min

Resuelve una variante nueva de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia. La evidencia se juzga por el logro de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y con evidencia propia.

Materiales y preparación

casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.

Insumo concreto y consigna

Recurso listo para usar

Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 20 s de acción, 20 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.

Consigna exacta

Practica «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.

Referencia para modelar y corregir

Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.

Preparación docente

Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.

Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.

Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.

Ticket de salida · 10 min

Demuestra o representa la decisión usada en «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste. La respuesta final debe permitir comprobar «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa».

Evidencia: Desempeño individual de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.

Criterios observables

resuelve la consigna exacta de «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»
usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva

Pauta de evaluación de cuatro niveles

Nivel	Descriptor observable
Aún no observable	No produce evidencia suficiente o responde sin relacionarla con la consigna.
En desarrollo	Responde parcialmente y necesita apoyo para usar el criterio o la evidencia.
Logrado	Responde la consigna, usa el criterio central y deja una evidencia comprensible. Referencia de esta clase: Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Profundizado	Justifica, contrasta o transfiere la decisión a una condición nueva.

Distribución de 45 minutos

Tiempo	Acción preservada
5 min	Activación breve y lectura de la consigna exacta.
8 min	Modelado con el insumo concreto y una decisión visible.
12 min	Primer intento guiado y retroalimentación según un criterio.
15 min	Desempeño individual con evidencia atribuible.
5 min	Ticket, clasificación del nivel y decisión posterior.

Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.

Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.

Consolidación

Tarea breve y flexible

Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.

Banco opcional

Actividades complementarias

Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal.
Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.

Respuesta durante la clase

Control de dificultades con acciones

Dificultad observable	Acción inmediata	Comprobación
Repite o imita sin tomar una decisión	Ofrece dos alternativas y pide elegir una según el propósito específico.	Puede mostrar qué eligió, para qué y con qué evidencia.
Moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal	Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.	Resuelve un caso nuevo sin repetir la confusión.
Se inhibe, queda expuesto o no accede al formato	Reduce exposición y ofrece una vía equivalente de participación, manteniendo el objetivo.	Produce evidencia propia mediante una vía accesible y segura.

Integración curricular

Actitud transversal en esta clase

Actitud · de Actitud EF04 OAA H: Se promueve esfuerzo, superación y perseverancia con autocuidado durante «desarrollaré «aplicar higiene y protección solar · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.

Clase 5 de 5

Resolver una jornada activa con autocuidado · Hábitos seguros de higiene, postura y vida activa

Desarrollada

Propósito docente: Enseñar hábitos seguros de higiene, postura y vida activa a través de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa», con una experiencia disciplinar específica, segura y revisable.

Meta para estudiantes: Hoy desarrollaré «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia.

Inicio · 10 min

Demuestra a velocidad de observación una situación de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» usando casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas. El grupo identifica meta, espacio, señal de detención y condición de seguridad.

Modelado · 20 min

Ejecuta lentamente resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa y nombra mirada, apoyos, trayectoria, fuerza y regulación. Contrasta control con rapidez y aborda «moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal» sin presentar un cuerpo ideal.

Práctica guiada · 25 min

Practican «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» en estaciones breves, sin eliminación, con distancia suficiente y variantes equivalentes; la retroalimentación se refiere a control y seguridad. La retroalimentación vuelve al criterio propio de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» antes del segundo intento.

Desempeño individual · 25 min

Resuelve una variante nueva de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»; elige nivel, distancia, implemento o ritmo, ejecútala con seguridad y ajusta desde su propia evidencia. La evidencia se juzga por el logro de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y con evidencia propia.

Materiales y preparación

casos ficticios y materiales disponibles, sin controlar cuerpos ni dietas; conos, marcas y tarjetas de variantes; agua y protocolo institucional disponibles según la actividad.

Insumo concreto y consigna

Recurso listo para usar

Estación delimitada de 4 × 4 m, cuatro conos y cronómetro: 50 s de acción, 50 s de pausa, tres intentos; variante sin desplazamiento disponible.

Consigna exacta

Practica «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» priorizando control, distancia segura y autorregulación; registra una decisión técnica y una señal corporal antes y después.

Referencia para modelar y corregir

Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.

Preparación docente

Preparar el insumo concreto sin datos personales ni material sin autorización.
Ensayar la respuesta de referencia y anticipar al menos un error plausible.
Definir cómo recogerá evidencia individual durante el desempeño.
Comprobar accesibilidad, seguridad y alternativa sin conectividad.

Apoyo: Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.

Profundización: Combina otra habilidad o cambia dirección, ritmo, oposición o regla manteniendo control, acceso y seguridad.

Ticket de salida · 10 min

Demuestra o representa la decisión usada en «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y nombra una señal corporal, espacial o reglamentaria que guio el ajuste. La respuesta final debe permitir comprobar «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa».

Evidencia: Desempeño individual de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» con control, elección de variante y autoexplicación del ajuste.

Criterios observables

resuelve la consigna exacta de «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa»
usa al menos dos datos, rasgos o evidencias del insumo concreto
explica una decisión y revisa su respuesta ante una condición nueva

Pauta de evaluación de cuatro niveles

Nivel	Descriptor observable
Aún no observable	No produce evidencia suficiente o responde sin relacionarla con la consigna.
En desarrollo	Responde parcialmente y necesita apoyo para usar el criterio o la evidencia.
Logrado	Responde la consigna, usa el criterio central y deja una evidencia comprensible. Referencia de esta clase: Se considera logrado cuando mantiene control y seguridad en dos intentos, ajusta intensidad a una señal corporal y explica una decisión; velocidad sola no acredita logro.
Profundizado	Justifica, contrasta o transfiere la decisión a una condición nueva.

Distribución de 45 minutos

Tiempo	Acción preservada
5 min	Activación breve y lectura de la consigna exacta.
8 min	Modelado con el insumo concreto y una decisión visible.
12 min	Primer intento guiado y retroalimentación según un criterio.
15 min	Desempeño individual con evidencia atribuible.
5 min	Ticket, clasificación del nivel y decisión posterior.

Decisión posterior: Avanza cuando decisión, evidencia y explicación coinciden; si no, cambia el acceso o modela otro caso y vuelve a recoger evidencia sin etiquetar al estudiante.

Si dispone de 45 minutos: Conserva situación específica, modelado, práctica guiada, evidencia individual y cierre; reduce cantidad o turnos, no el criterio disciplinar.

Consolidación

Tarea breve y flexible

Observa, practica o registra una versión breve y segura con recursos disponibles. No requiere compras, internet, datos personales ni exposición familiar, corporal o cultural.

Banco opcional

Actividades complementarias

Recuperación: aísla una decisión o pista y vuelve luego a la tarea completa.
Análisis de error: revisa un caso ficticio que muestra esta confusión: moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal.
Transferencia: cambia contexto, material, interlocutor, espacio o fuente y explica qué debe adaptarse.

Respuesta durante la clase

Control de dificultades con acciones

Dificultad observable	Acción inmediata	Comprobación
Repite o imita sin tomar una decisión	Ofrece dos alternativas y pide elegir una según el propósito específico.	Puede mostrar qué eligió, para qué y con qué evidencia.
Moralizar alimentos, exigir recursos familiares o una postura rígida universal	Ajusta espacio, altura, distancia, velocidad, implemento, contacto o rol; conserva la habilidad y ofrece ensayo privado sin comparar cuerpos ni rendimiento.	Resuelve un caso nuevo sin repetir la confusión.
Se inhibe, queda expuesto o no accede al formato	Reduce exposición y ofrece una vía equivalente de participación, manteniendo el objetivo.	Produce evidencia propia mediante una vía accesible y segura.

Integración curricular

Actitud transversal en esta clase

Actitud · de Actitud EF04 OAA B: Se promueve interés por mejorar la condición física de manera progresiva durante «desarrollaré «resolver una jornada activa con autocuidado · hábitos seguros de higiene, postura y vida activa» y mostraré una decisión propia con evidencia» mediante una acción observable y revisable; no se califica personalidad, cuerpo, acento, identidad ni origen.

Trazabilidad HTML

Fuente oficial y navegación web

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Cómo se publican los formatosSeparación entre navegación HTML y navegación Markdown
Sin lectura específica registrada en la ficha oficial.El establecimiento selecciona un recurso pertinente.
Ficha oficial del OACurrículum Nacional · consulta 2026-09-24